Nordik walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Ideą nordic walking jest zaangażowanie jak największych partii mięśni poprzez zamaszyste ruchy ramion, długi krok i prawidłowe zastosowanie kijków do odpychania. Jeśli połączysz prawidłową technikę z szybkością i intensywnością, otrzymasz optymalny wysiłek wytrzymałościowy.Na zajęcia proszę przynieść własne kijki. Kijki nie są jednak niezbędne – jeśli ich nie masz – możesz dołączyć do zajęć, aby przy okazji spaceru poznać zielone zakątki Bronowic oraz zacieśnić więzi z sąsiadami
Zajęcia poprowadzi: Angelika Szewczyk
Kiedy?
Każda sobota od 17 czerwca do 25 sierpnia o godzinie 9:00 – zajęcia dla osób rozpoczynających swoją przygodę z nordik walking (poza dniem 19.08.2023r. zajęcia odbywają się w każdą sobotę)
Każdy piątek od 23 czerwca do 26 sierpnia o godzinie 19:00 – zajęcia o większej intensywności dla osób zaawansowanych (poza dniem 18.08.2023r. zajęcia odbywają się w każdy piątek)
W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych trening zostanie odwołany, o czym wszystkie osoby, które zapisały się na zajęcia, zostaną poinformowane mailowo lub telefonicznie przez trenerkę.
Miejsce rozpoczęcia treningów:
Sobotnie zajęcia rozpoczynają się na placu zabaw przy ul. Tetmajera 2: https://goo.gl/maps/eVQpyibfVpDoua1n9. Trening zakończy się w Parku Radzikowskiego przy ul. Wizjonerów: https://goo.gl/maps/6cVhRUu3f1wpTecJ6
Piątkowe zajęcia rozpoczynają się w Parku Radzikowskiego przy ul. Wizjonerów: https://goo.gl/maps/6cVhRUu3f1wpTecJ6
Aby wziąć udział w zajęciach zapoznaj się z regulaminem i zapisz się uzupełniając poniższy formularz. Po uzupełnieniu otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji.
Rezerwacje
Rezerwacje na to wydarzenie są już niedostępne.